Praxis für Familienbegleitung & Sexualtherapie
Crashkurse - kompakt & klar
Du hast wenig Zeit, kennst dich vielleicht schon etwas aus – und willst jetzt einfach gebündelte Infos, die auf den Punkt kommen?
In meinen Crashkursen bekommst du genau das: kompaktes Wissen, praktische Tipps und Raum für deine Fragen – klar, verständlich und direkt anwendbar.
ohne/vor dem Baby
Workshop "Zeit für mich"
Achtsamkeit & mentale Gesundheit für Mütter
Du bist Mutter eines Babys und fühlst dich manchmal erschöpft, überfordert oder ausgelaugt? Du sehnst dich nach einem Moment für dich, ohne das Baby, um wieder zu Atem zu kommen?
In unserem zweiteiligen Workshop schaffst du dir einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, dich selbst wahrzunehmen und deine inneren Ressourcen zu stärken. Du lernst einfache Achtsamkeits- und
Was dich erwartet:
• Achtsamkeits- und Atemübungen
• Reflexion eigener Bedürfnisse & Grenzen
• Mentale Stabilität aufbauen
• Austausch in sicherer, wertfreier Gruppe
• Praktische Impulse für den Alltag als Mutter
• Ohne Baby – der Fokus liegt ganz auf dir
• Für Mütter nach der Geburt, ab ca. 3 Monaten bis ca. 18 Monate
• Für alle, die mentale Entlastung, Selbstfürsorge und innere Stabilität suchen
• Unabhängig von Geburtsverlauf, Stillstatus oder Familienform
Kostenbeitrag: 180€
Dauer: 2 mal 2,5 Stunden
Findet in Kooperation mit der Dietrich-Bonhoeffer-Akademie statt.
Säuglingspflege & Handling
Baden, Wickeln & Handling - gut vorbereitet auf die ersten Handgriffe
Berührung ist die erste Sprache deines Babys. Noch bevor Worte Bedeutung bekommen, spürt dein Kind über Hautkontakt Sicherheit, Nähe und Liebe.
In diesem Kurs lernst du nicht nur die wichtigsten Handgriffe im Umgang mit deinem Neugeborenen - du erfährst auch, wie du über Berührung Bindung aufbaust, Vertrauen stärkst und den Alltag mit Baby sicher und liebevoll gestaltest.
Ob Baden, Wickeln oder Pflegen - hier lernst du kompakt wie die praktische Versorgung deines Babys aussehen sollte: vom sicheren Halten beim Baden über Wickeltechniken bis hin zur sanften Hautpflege.
Ideal für werdende Eltern, Großeltern oder alle, die sich mehr Sicherheit im Alltag mit Neugeborenen wünschen – klar, alltagstauglich und ohne Schnickschnack.
Inklusive ausführlichem Handout, Infomaterial und Getränk.
Kostenbeitrag: 60€, für Paare bzw. mit Begleitung 85€
Dauer: 2,5 Stunden
Findet in Kooperation mit der Dietrich-Bonhoeffer-Akademie statt.
Stillen & Säuglingsernährung
Gut vorbereitet auf den Stillstart - oder die passende Alternative
Stillen ist weit mehr als Nahrungsaufnahme.
Es ist Nähe, Regulation, Beziehung. Gleichzeitig ist es oft mit vielen Fragen und Erwartungen verbunden – ob du stillen möchtest oder dich für andere Wege entscheidest.
In diesem Kurs bekommst du Wissen, das stärkt: über den Stillstart, Milchbildung, Zufüttern, Abpumpen, Flasche, Schnuller & Co.
Ohne Druck – mit Raum für deine Entscheidungen. Für einen guten Start in die erste gemeinsame Zeit.
Inklusive ausführlichem Handout, Infomaterial und Getränk.
Kostenbeitrag: 60€, für Paare bzw. mit Begleitung 85€
Dauer: 2,5 Stunden
Findet in Kooperation mit der Dietrich-Bonhoeffer-Akademie statt.
Vorbereitungskurs für Eltern beim zweiten Baby
Gut vorbereitet auf Wochenbett und Babyzeit mit Kind
Das zweite (oder weitere) Kind bringt Erfahrung - und neue Herausforderungen.
Dieser Kurs richtet sich an Eltern, die sich bewusst, realistisch und stärkend auf Geburt, Wochenbett und den Alltag mit mehreren Kindern vorbereiten möchten. Im Fokus stehen eure bisherigen Erfahrungen, der Austausch auf Augenhöhe und alltagstaugliche Impulse für diese neue Familienphase.
Themen des Kurses:
- Rückblick auf die erste Geburt & bisherige Erfahrungen
- Wochenbett mit Geschwisterkind
- Vorbereitung des älteren Kindes auf das Baby
- Geschwisterbeziehung, Eifersucht & Bindung
- Paarbeziehung, Mental Load & Kommunikation
- Selbstfürsorge & Unterstützung im Familienalltag
Kostenbeitrag: 160€, für Paare bzw. mit Begleitung 200€
Dauer: 2 mal 2,5 Stunden
Geschwisterworkshop
Ich werde großer Bruder / große Schwester
Ein Baby kommt – und für das große Geschwisterkind beginnt eine neue Zeit.
In diesem liebevoll gestalteten Kurs bereiten wir Kinder gemeinsam mit ihren Eltern achtsam auf das neue Familienmitglied vor.
Spielerisch erfahren die Kinder, was ein Baby braucht, dürfen mit einer mitgebrachten Puppe den Umgang üben (Wickeln, Tragen etc.) und gestalten einen Babybody für ihr Geschwisterchen. Dabei ist Raum für Fragen, Gefühle und Vorfreude.
Der Kurs stärkt Sicherheit, Selbstvertrauen und Bindung – ohne Leistungsdruck.
Helfen ist freiwillig, alle Gefühle sind willkommen.
Für Kinder ca. 2,5 - 6 Jahre mit Eltern
Kostenbeitrag: 55€ + 5€ Materialkosten
Dauer: 2 Stunden
Findet in Kooperation mit der Dietrich-Bonhoeffer-Akademie statt.
Babysitterkurs
Für einen professionellen Einstieg in sichere und liebevolle Betreuung
Unser Babysitterkurs richtet sich an alle, die Kinder verantwortungsvoll betreuen möchten – ob Jugendliche, junge Erwachsene oder Menschen, die bereits erste Erfahrungen im Umgang mit Kindern gesammelt haben.
Der Kurs vermittelt dir alle wichtigen Grundlagen, um selbstbewusst, sicher und kompetent als Babysitter*in tätig zu werden.
In einer praxisnahen und lebendigen Lernatmosphäre erfährst du:
• Rolle & Aufgaben eines Babysitters: Was Eltern erwarten, welche Verantwortungen du trägst und welche Grenzen wichtig sind.
• Säuglingspflege & Alltagsbetreuung: Wickeln, füttern, beruhigen, Tragen, altersgerechte Beschäftigung und sichere Schlafumgebung.
• Kommunikation mit Eltern & Kindern: Wichtige Fragen vor dem Babysitten, Übergabegespräche, Dokumentation und professionelles Auftreten.
• Sicherheit im Alltag: Wichtige Grundlagen der Unfallprävention, typische Risiken im Haushalt sowie Verhalten in herausfordernden Situationen.
Findet in Kooperation mit der Dietrich-Bonhoeffer-Akademie statt.
Kostenbeitrag: 60€, für Schüler*innen 48€
Dauer: 4 Stunden
Wochenbett
Was dich in den ersten Wochen wirklich erwartet - und was dir gut tut
Das Wochenbett ist eine sensible Übergangszeit – körperlich, emotional und sozial.
Es braucht Raum zum Heilen, Kennenlernen, Wachsen.
In diesem Kurs geht es darum, dich gut vorzubereiten: auf den neuen Alltag mit Baby, das Stillen, die Rückbildung und vor allem – auf dich selbst.
Was tut dir gut? Was brauchst du? Welche Unterstützung ist hilfreich?
Ein Kurs für alle, die nicht „funktionieren“, sondern ankommen wollen – achtsam, informiert und selbstbestimmt.
Inklusive ausführlichem Handout, Infomaterial und Getränk.
Kostenbeitrag: 60€, für Paare bzw. mit Begleitung 85€
Dauer: 2,5 Stunden
Babytragen
Geborgen, getragen, verbunden – Tragen als Bindungsboost und Alltagshilfe
Getragen zu werden ist für Babys ein Urbedürfnis – es schenkt ihnen Sicherheit, reguliert Atmung, Herzschlag und Temperatur und stärkt die Bindung. Gleichzeitig entlastet Tragen dich im Alltag und schenkt dir Nähe bei freiem Arm.
In diesem Kurs bekommst du einen kompakten Überblick über das Tragen von Anfang an: Welche Tragehilfen gibt es? Wie sitzt mein Baby ergonomisch korrekt? Worauf sollte ich achten – je nach Alter, Jahreszeit oder eigener Körperform?
Ob Tragetuch, Tragehilfe oder Kombination – du lernst, worauf es wirklich ankommt, um mit einem guten Gefühl zu tragen. Für alle, die Nähe praktisch leben wollen.
Inklusive ausführlichem Handout, Infomaterial und Getränk.
Kostenbeitrag: 60€, für Paare bzw. mit Begleitung 85€
Dauer: 2,5 Stunden
POSTNATAL - mit Baby
SnackAttack - die Beikostparty
Probieren, Matschen, Schmecken – für Babys ab ca. 6 bis 12 Monaten
Willkommen zur buntesten Mahlzeit des Monats! Bei unserer Beikost-Party darf ausprobiert, gekleckert und geknabbert werden: Brei, Fingerfood, BLW-Inspiration, vegetarische Snacks, zuckerfreie Leckereien – alles kindgerecht und liebevoll vorbereitet.
Dein Baby darf in entspannter Atmosphäre Neues entdecken, während du Inspiration für den Familienalltag sammelst: Was kommt gut an? Wie sieht eine ausgewogene Mischung aus? Was eignet sich unterwegs, was zuhause?
Ein Kurs zum Anfassen, Abschauen, Austauschen – mit vielen Ideen für kleine Esser*innen und große Aha-Momente.
Kostenbeitrag: 30€
Dauer: 1,5 Stunden
Freie Plätze: ja